Samen met zo’n vijftig anderen zit ik op een kussen op de grond. Op uitnodiging van het boeddhistische Rangjung Yeshe Instituut in Nepal, waar ik studeer, geeft de Amerikaanse onderzoeker en boeddhist John Makransky (66) de Innate Compassion Training. Zijn methode bestaat uit verschillende meditatietechnieken voor het ontwikkelen van compassie, gebaseerd op het Tibetaans boeddhisme. De meditaties worden gepresenteerd op een manier die toegankelijk is voor een breed, seculier publiek. De training is speciaal gericht op mensen in zorgfuncties, zoals leraren, artsen, mensen die werken met gevangenen of armen, maar wordt ook veel gevolgd door mensen die de contemplatieve ervaring van hun religieuze traditie willen verdiepen. Tot die laatste groep behoor ik. Christenen, boeddhisten, atheïsten: iedereen is welkom.

Lees meer over