Wat aandacht - zo centraal in zen en mindfulness - nu precies inhoudt, is slechts in omtrekkende bewoordingen te zeggen, schrijft zenleraar Dick Verstegen. Zie de gebeurtenissen van je dag als de kralen aan een ketting. Rijg je ze aaneen zonder aandacht dan blijven ze grijs. Doe je het met aandacht dan krijgen al die kralen kleur.

Door Dick Verstegen